Elara Movement Studio

Barre Light

Entrenamiento inspirado en el ballet que combina movimientos de danza con ejercicios de pilates y entrenamiento funcional. Se enfoca en la postura, el equilibrio, la fuerza y la flexibilidad a través de repeticiones controladas y movimientos pequeños pero efectivos.

Barre Sculpt

Clase de intensidad moderada a alta, diseñada para fortalecimiento y tonificación muscular.

Barre Burn

Entrenamiento de cuerpo completo que combina movimientos de ballet, pilates y entrenamiento funcional. Clase de alta intensidad, enfocada en cardio y resistencia.

Pilates Mat

Pilates Mat se enfoca en fortalecer el core, mejorar la flexibilidad y alinear el cuerpo. Es un entrenamiento de bajo impacto pero altamente efectivo para tonificar músculos y mejorar la postura.

Barralates

Barralates es una disciplina de ejercicio integral que fusiona cardio, pilates, baile y posiciones clave de ballet para tonificar todo el cuerpo, mejorar la flexibilidad, fortalecer el torso y estilizar la figura, utilizando principalmente el peso corporal y accesorios como ligas o pelotas, creando una rutina completa que busca una figura estética similar a la de una bailarina.

Tone

Tone es un entrenamiento de tonificación y resistencia que combina ejercicios de fuerza con movimientos de bajo impacto. Suele enfocarse en esculpir y fortalecer los músculos mediante el uso de pesas ligeras, bandas de resistencia y movimientos repetitivos.

Power

Entrenamiento de cuerpo completo que combina movimientos de pilates y entrenamiento funcional y cardio para quemar calorías y fortalecer los músculos con ejercicios de alta intensidad y poco impacto.

Stretch Lab

Clase enfocada en estirar, relajar y liberar el cuerpo. A través de estiramientos activos y pasivos, ayuda a reducir tensiones, prevenir lesiones y mejorar el rango de movimiento. Ideal para complementar otras disciplinas, brindándote un momento de conexión y respiro físico y mental.

Clase Privada

Yogalates

Yogalates , disciplina que funciona el yoga y el pilates . Combinando la fuerza, el control y la conciencia de pilates, con la calma , la relajación y la fluidez del yoga. Su objetivo es controlar tu cuerpo fortaleciendolo sin tensión , ayudándole a encontrar equilibrio entre tu energía y la calma. Adaptado para todas las edades y niveles. Si quieres un entreno desde la calma , nos vemos pronto en yogalates.